今日立冬 注意防寒保暖

 

     今天,是二十四节气中的立冬。立冬为冬季的开始,立冬过后,气温骤降,流感高发,医生提醒注意防寒保暖。

     近日,天气逐渐转冷,气温有所下降,不少市民都穿上了长袖、长裤甚至是外套抵御寒冷。而今天立冬之后,气温持续骤降,早晚温差比较大。医生提醒,每年11月到次年4月是流感的高发期,尤其是老年人、儿童还有体弱的人更易发病,容易引发呼吸道疾病。

      塘厦社区卫生服务中心医生罗素芳说,又到了流感的高发季节,我们广大的市民平常要注意早晚的温差比较大,要多喝水,要及时的添加衣物。有小朋友或是老人的要尽量少到人流密集的地方去,饮食要清淡一点,多煲一些清淡的汤水。

     同时,医生还介绍,有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部,睡前用热水泡脚,刮风时最好不要迎风行走。且冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里,也要适当走出室外,激发身体潜能,提高身体免疫力。

来源:塘厦新闻 编辑: